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很多人以为用力把阴道一收夾紧，男人就会有感觉了！
其实不然，一方面是刚好dd也正在进出，（就像地震時，你剛好在車上一样）或是你夾的时间不对，在ＤＤ静
止时，收收看就知你力道是不是够，或是有否收对肌肉群了！
大家都知道，只要有正确做到」凱格尔「的收缩运动便行，在书上学不到的就是」吸「的功夫。吸和夾是很不
同，如果你学会」吸「的話，他绝对是有强烈感觉的要如何做呢？
媚娘教你怎么练 （呵…。书上或別的地方绝对学不到的喔！）
平躺在床上，ｍｍ和手清洗干净（指甲长的要留意，你不放心的話，也可以套个保险套），双腿或弓起或平放
张开都行，找一个你比较不累又方便利于手指伸入的姿势和角度，将一指（食指或中指或两指都可）伸入阴道內，
不用全进，进约一个指节的深度就好，先用力一夾（也就是有点像往阴道内缩的方向），看这种感觉和強度如何？
這就是」夾「 。