所谓虚拟爱是指双方当事人并不通过实际身体接触的方式，而是通过电话、短信、网络聊天及音频、视频等工具，经由文字、声音或图像刺激等方式来获得的快感和满足。虚拟爱本身并不是病态行为，但如果过度依赖它来满足的欲望，就会导致“虚拟爱成瘾”，对现实生活造成损害。
青少年的意识刚刚萌发，是“虚拟爱成瘾”的高发群体。一方面，个体进入青春期后，身心的发展都会使其自然而然地对异产生好奇、冲动和幻想；另一方面，社会文化和道德规范又要求个体压抑冲动。在这种情况下，具有一定安全和匿名的网络便成为青少年探索知识、排解冲动的一种途径。一部分青少年可能因某个偶然机会体验到了某种形式的虚拟爱，跟爱有关的体验引起大脑内多巴胺、内啡呔等多种神经递质的分泌，带来男欢女爱中高度兴奋和欢愉的体验。但这类刺激和体验对于青少年来说过于强烈，往往令人陷入其中无法自拔。
青少年尚未建立起成熟的爱和道德观念，因此在虚拟爱之后，如同手淫一样，常常会伴随羞耻、内疚、自责的想法，影响学业、人际交往以及心理的健康发展。虚拟爱引起的冲动，也可能会导致青少年走向犯罪的边缘。即便是成年人，一旦沉迷于虚拟爱，也会影响其现实生活中的人际交往发展和正常的夫妻关系。
虚拟爱本身并不是洪水猛兽，但如果它对工作、学业、人际、婚恋关系等方面产生了负面影响，虚拟爱就可能已经从适度的情趣变成了“瘾”。成瘾者首先要减少上网时间；其次，多花时间与伴侣相处，或者参加现实生活中的社交活动。对于青少年，学校要在开展教育的基础上，鼓励异间的正常交往和友谊，帮助他们将注意力集中到学习上去。如果成瘾现象严重，应求助于专业的心理医生。虚拟爱并不是好事.当然啦啦.适度的虚拟爱是很刺激的.
但是网上骗案太多.不了解对方什么目的的情况下是不好的.
而且.虚拟爱最终都是要靠手淫解决需要.久而之久./就会对自已造成伤害.虚拟爱存在，那说明它有存在的道理，一定程度上解决两地分居者的问题，但问题是，年轻人可能会因为这个影响思想，进而影响到学业或其它方面，但这个又是个没法监管的问题，只能靠自律了。网络爱是以挑逗的语言和网络视频工具进行自慰式爱的行为，它不涉及任何身体上的接触，也不会暴露自己本来的面目，因此能够消除人们在进行真实的接触时经常产生的羞怯感，为那些“不安全”的男女提供了一个安全的场所。而同时，网络爱的对象是不确定不具有专一的，它可以提供不同的爱对象，于是它又具有了不断变化的“新奇感”。在既“安全”又有“新奇感”的作用下，网络爱就容易使参与者欲罢不能了。通过网络了解到虚拟爱的危害还是很大的，例如：
虚拟爱带来的刺激与便利，将让迷恋者逃避现实，长期沉溺于虚拟的世界，人们对现实爱就会产生排斥的心理，从而导致现实中夫妻生活的不和谐。
同时，从身体健康出发，虚拟爱比现实爱更容易“伤身”。长时间的兴奋，会造成前列腺长时间充血肿胀，腺体间组织水肿，从而引起无菌前列腺炎，甚至导致功能障碍。同理，女也会引发一系列妇科炎症，严重者可致不育。